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L’échauffement
Un bon échauffement réduit le risque de claquage, déchirure, contracture, entorse, foulure et luxation.
Index Glycémique et sport – Le bon timing!
Votre coach sportif santé vous accompagne lors de vos événements sportifs via des conseils de qualités concernant les glucides et l’index glycémique.
Posture et périnée
En position assise et debout, grandissez-vous en poussant le haut du crâne vers le plafond et en rentrant légèrement le menton.
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Coach Personnel
Vous pouvez contacter dès à présent votre coach personnel pour votre projet de Coaching via le formulaire de contact ci-dessous.