Coaching Sportif Labège
Encadrement
Séances adaptées
Conseils santé
Accompagnement
Motivation
Dépassement de soi
Résultats
Les Bénéfices de mon Coaching Sportif
Mon coaching sportif est basé avant tout sur l’encadrement et l’adaptation des séances au niveau de chacun; adaptations permettant une progression constante et en toute sécurité. Mon coaching sportif personnalisé, mon accompagnement dans l’effort et mes encouragements sont les moteurs de votre motivation à vous dépasser pour atteindre vos objectifs. Dans mes séances de coaching sportif j’utilise des méthodes telles que le CROSSTRAINING ou le HIIT (détaillés ci-après), très efficaces quant à l’obtention de résultats visibles et rapides.
Training
Coaching Crosstraining
Le CrossTraining est une discipline sportive en plein essor et aux nombreuses vertus. Suivre mes séances de coaching sportif à Labège à travers le crosstraining, c’est pratiquer un entraînement intensif, constamment varié et adapté au niveau de chacun. L’objectif de mes séances est donc l’amélioration significative et rapide des qualités physiques tout en supprimant la routine de l’entraînement. Peu importe vos objectifs, cette méthode d’entraînement qui compose mes cours vous permettra de les atteindre.
Intensif, varié, adapté
Coaching HIIT
Le HIIT, High Intensity Interval Training (entraînement par intervalle à haute intensité) est plus communément appelé « effort fractionné ». Cette activité sportive est idéale pour améliorer ses capacités cardio-vasculaires et elle donne un effet « booster » à un objectif de perte de poids. Suivre ces séances de HIIT à Labège vous assure une bonne santé cardio-respiratoire, un renforcement musculaire global du corps et vous permet de perdre de la masse grasse tout en faisant un sport ludique.
éfficace, ludique, personnalisé
Coaching à domicile / en extérieur
Votre coach se déplace chez vous ou en extérieur proche de chez vous pour vous proposer une séance de sport complète mélant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire. Les différents circuits training proposés permettent un développement global du corps et de ses capacités physiques. Que ce soit dans votre salon, votre jardin ou dans un parc à proximité, opter pour le coaching à domicile c’est aussi partager un moment sportif avec vos amis, votre famille ou vos collègues de travail.
Motivant, efficient, pratique
Coaching & Nutrition
Les mots de mes sportifs
Témoignages
Cindy Conte
Un coach au top, des séances de qualité, le tout dans une ambiance bienveillante ! Je recommande ++
Heloise Didier
Sébastien est un coach qui est passionné et respectueux. En tant qu’ostéopathe je ne connais pas plus professionnel que lui. Riche de connaissances du corps il assure des séances de sport motivantes en toute sécurité. Je vous conseille vraiment ce sport exceptionnel avec ce coach de confiance.
Chloe Quintrie
Super ambiance, coach très professionnel.
Offres Coaching
Selon les formules de coaching à Labège et ses alentours, les séances se déroulent soit en salle soit à domicile ou en extérieur.
HIIT
- Coaching adapté à la personne
- Petit groupe
- Amélioration de l’endurance
- Amélioration du tonus musculaire
- Favorise la perte de poids
- Vendredi de 17H à 18H ou Dimanche de 11H à 12H – Salle polyvalente Labège
crosstraining
- Adapté à tous niveaux
- Dépassement de soi
- Amélioration de l’endurance
- Amélioration de la force
- Développement de la musculature
- Samedi de 11H30 à 12H30 ou Dimanche de 16H à 17H – Salle polyvalente Labège
coaching à domicile*
- Coaching adapté à la personne
- Groupe de 2 à 5 personnes
- Cardiotraining
- Renforcement musculaire
- Mobilité
- Sur rendez-vous lundi, mercredi, vendredi à partir de 18H – A domicile / Extérieur
* Votre coach sportif se déplace dans les villes de Labège, Escalquens, Castanet, Saint Orens, Balma, Auzielle, Belberaud.
Contacter votre
Coach Personnel
Vous pouvez contacter dès à présent votre coach personnel pour votre projet de Coaching via le formulaire de contact ci-dessous.